5 Manfaat Buah Terong Belanda bagi Kesehatan dan Kehamilan

Mungkin Anda sudah mengenal hidangan dari buah terong ungu dengan sangat baik, namun bagaimana dengan buah terong belanda? sudahkah Anda mencoba menikmati hidangan dari buah ini atau menikmatinya sebagai camilan? buah terong belanda memiliki karakter yang tidak jauh berbeda dari buah terong ungu yang terasa renyah dan penuh akan tekstur.

Mungkin Anda bertanya-tanya apa saja manfaat alami yang dimiliki oleh buah terong belanda, mengapa kita harus mengkonsumsinya? di dalam buah terong belanda tersimpan banyak mineral dan vitamin yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, berikut ini beberapa manfaat buah terong belanda:

Manfaat Buah Terong Belanda Bagi Ibu Hamil

kegunaan-buah-terong-belanda

Meningkatkan daya tahan tubuh

Ibu hamil harus bisa menjaga kesehatan dengan baik karena yang menjadi perhatian utamanya adalah kesehatan janin yang ada di dalam rahim, jangan sampai ibu hamil terserang penyakit berbahaya selama mengandung karena hanya akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuhnya dan juga janin yang ada di dalamnya.

Dan salah satu manfaat buah terong belanda bagi ibu hamil adalah membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga meskipun suhu sedang tidak menentu, ibu hamil tetap selalu sehat dan segar, terhindar dari berbagai penyakit ringan serta penyakit yang berbahaya. Anda bisa minum jus buah terong yang masih segar atau mengolah buah terong belanda ini menjadi selai roti pengganti selai stroberi atau selai blueberry.

Menjaga kesehatan mata

Tidak hanya bermanfaat untuk para ibu hamil dengan meningkatkan daya tahan tubuhnya, mengkonsumsi buah terong belanda pun baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita baik yang sedang hamil maupun tidak karena salah satu manfaat buah terong belanda untuk kesehatan adalah menjaga kesehatan mata.

Mata merupakan organ tubuh yang sangat penting, bila tidak dirawat dengan baik, secara perlahan-lahan mata akan menjadi rusak. Daripada mengatasi mata yang rusak akibat dari paparan sinar radiasi, akan lebih baik jika Anda mencegah kerusakan mata dengan banyak mengkonsumsi makanan dan minuman yang terbuat dari bahan dasar terong belanda.

Khasiat Buah Terong Belanda Bagi Kesehatan

Mencegah kanker

Dan salah satu manfaat buah terong belanda bagi kesehatan yang penting adalah mampu mencegah penyakit kanker yang mana merupakan salah satu penyakit yang paling berbahaya dan sampai saat ini belum ditemukan obatnya. Buah terong belanda memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, potassium, fosfor serta magnesium dan masih banyak lagi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita, jika Anda ingin terhindar dari penyakit kanker dan penyakit lainnya, konsumsi saja buah terong belanda setiap hari.

Mencegah sembelit

Kandungan serat dan mineral yang cukup besar di dalam buah terong belanda secara alami akan membantu mencegah sembelit karena serat yang terkandung di dalamnya akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kotoran yang sudah seharusnya dibuang keluar bisa dibuang keluar dengan mudah, tidak ada kesulitan yang berarti.

Menangkal radikal bebas

Buah terong memiliki kandungan antosianin, yakni golongan flavonoid yang sangat baik untuk menangkal radikal bebas yang mengakibatkan penuaan dini dan masalah kulit lainnya. Anda yang suka makan buah markisa, bisa membuat jus campuran dari buah terong belanda dan buah markisa wangi, jus ini dikenal dengan nama jus martabe, jus markisa terong belanda, yang sangat populer di Sumatera Utara.

Anda yang awalnya tidak begitu menyukai buah terong belanda, mulai saat ini harus berusaha untuk menyukainya karena buah terong belanda ternyata menyimpan banyak sekali manfaat buah terong belanda yang tentunya baik untuk kesehatan kita.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *