5 Manfaat Kulit dan Buah Naga untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat buah naga untuk kesehatan kulit dan tubuh sangatlah banyak. Buah yang menyerupai sisik naga ini memang sangat terkenal sebagai buah yang segar untuk di makan langsung maupun diolah menjadi jus. Ada dua jenis buah naga yang ada di Indonesia yaitu buah naga merah dan buah naga putih. Keduanya mempunyai bentuk luar yang sama, hanya saja warna dagingnya yang berbeda.

Buah naga merah mempunyai warna daging yang merah dan rasanya juga lebih manis dibandingkan dengan buah naga putih. Sedangkan buah naga yang putih mempunyai daging berwarna putih dan rasa sedikit asam dan hambar. Untuk buah naga putih sangat disarankan untuk diolah terlebih dahulu sebelum dikonsumsi agar rasanya lebih enak.

Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh

manfaat-kulit-buah-naga-kesehatan-kecantikan

Untuk mengenal apa saja manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh, berikut akan dijelaskan beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari mengkonsumsi buah naga.

1. Mencegah kanker

Penyakit kanker merupakan salah satu penyakit yang mematikan di dunia ini. Salah satu cara untuk mencegah kanker adalah dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang.

Kandungan yang ada di dalam buah naga berupa antioksidan phytoalbumin ini sangat cocok untuk menangkal radikal bebas yang bisa merusak tubuh dan meningkatkan risiko kanker. Serat dan vitamin lainnya juga sangat bagus untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh berupa racun logam yang merupakan sumber utama penyebab kanker.

2. Mencegah kencing manis

Pola hidup yang kurang baik sekarang ini sangat berisiko menimbulkan penyakit berbahaya seperti kencing manis. Manfaat buah naga merah untuk kesehatan yang selanjutnya yaitu bisa membantu mencegah kencing manis atau diabetes mellitus. Penyebab utama penyakit ini adalah kelebihan gula dalam darah. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin bisa membantu membunuh sel jahat yang bisa membahayakan tubuh. Selain itu kandungan gula dalam buah naga sangat aman untuk penderita kencing manis.

3. Mencegah penuaan dini

Tidak hanya untuk kesehatan tubuh saja, buah naga juga sangat baik untuk kesehatan kulit. Manfaat buah naga buat kesehatan kulit yang paling utama adalah untuk mencegah penuaan dini pada kulit. Polusi yang terjadi di sekitar kita sangat berbahaya dan bisa mengakibatkan penuaan dini pada kulit. Kandungan yang ada di dalam buah naga ini sangat baik untuk menutrisi kulit dari dalam dan membuat kulit tetap sehat dan awet muda.

4. Baik untuk kesehatan darah dan tulang

Buah naga tidak hanya baik dimakan buahnya saja tapi kulitnya juga sangat bermanfaat. Manfaat kulit buah naga untuk kesehatan yaitu bisa membuat tulang menjadi kuat dan peredaran darah menjadi lancar. Dalam buah naga baik buah maupun kulitnya mengandung kalsium yang cukup tinggi sehingga membantu menjaga kesehatan darah dan juga tulang yang ada di dalam tubuh.

5. Meningkatkan nafsu makan

Buah naga juga sangat baik untuk kesehatan anak, salah satunya yaitu bisa meningkatkan nafsu makan pada anak-anak. Kandungan vitamin B1 dan B2 yang ada di dalam buah naga merah maupun putih bisa membantu meningkatkan nafsu makan. Rasanya yang enak bisa membantu memenuhi nutrisi anak dalam tubuh.

Sangat banyak bukan manfaat dari mengkonsumsi buah naga ini? Buah naga ini bisa didapatkan di berbagai toko buah tidak hanya di supermarket saja. Harga yang ditawarkan juga tidak terlalu mahal dan masih terjangkau. Anda juga bisa belajar menanam buah naga ini sendiri, perawatan yang diperlukan juga tidak terlalu sulit.

Cara pengolahan untuk buah naga sebaiknya dicampur dengan sirup atau madu agar rasanya lebih enak. Anda bisa membuat es buah naga dengan tambahan beberapa buah lainnya agar rasanya lebih enak. Penambahan es batu juga bisa dilakukan agar lebih nikmat. Manfaat buah naga untuk kesehatan ini bisa dirasakan jika dikonsumsi secara rutin.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *