6 Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Tubuh

Buah tomat yang bisa kita nikmati itu banyak sekali jenisnya, ada buah tomat yang berwarna hijau, buah tomat kuning, merah, jingga, bahkan ungu kehitaman dan belang-belang. Tomat kaya akan kandungan vitamin C yang dapat membantu mengecilkan pori-pori kulit serta mencerahkan kulit wajah, banyak wanita yang menggunakan buah tomat sebagai masker wajah atau sengaja mengkonsumsi jus tomat untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Dan berikut ini beberapa manfaat buah tomat untuk kesehatan dan juga kecantikan kulit kita:

Khasiat Buah Tomat Bagi Kesehatan

khasiat-buah-tomat-untuk-kesehatan-tubuh

Merawat kesehatan kulit

Buah tomat mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin K dan lain sebagainya yang baik untuk merawat kesehatan tubuh kita termasuk merawat kesehatan kulit. Ada juga kandungan beta karoten serta likopen yang dapat melindungi kulit dari sengatan sinar matahari yang bisa merusak kesehatan kulit, maka dari itu, banyak wanita yang menggunakan buah tomat sebagai masker karena manfaat buah tomat bagi kesehatan kulit yang sudah terbukti kebenarannya.

Mengecilkan pori-pori kulit

Selain membantu merawat kesehatan kulit dengan menjauhkan rangsangan negatif yang disebabkan oleh sengatan sinar matahari, buah tomat pun mampu membantu mengecilkan pori-pori kulit. Anda yang memiliki pori-pori wajah yang besar, bisa mengatasinya dengan memanfaatkan buah tomat, tidak hanya membantu mengecilkan pori-pori kulit wajah saja, manfaat buah tomat untuk kesehatan dan kecantikan lainnya adalah mencegah jerawat. Kandungan vitaminnya akan membantu mencegah dan mengatasi jerawat yang sangat mengganggu.

Kegunaan Buah Tomat Untuk Kesehatan Tubuh

Membantu menurunkan berat badan

Siapa yang bila jika buah tomat hanya bisa membantu mengatasi masalah kesehatan kulit saja, manfaat buah tomat untuk kesehatan tubuh yang mungkin belum Anda ketahui adalah mampu membantu menurunkan berat badan.

Karena buah tomat memiliki kandungan mineral dan serat baik yang akan membuat tubuh Anda merasa kenyang dengan cepat dan bertahan lama tanpa meningkatkan jumlah kalori. Anda yang berencana untuk menurunkan berat badan, bisa mengkonsumsi jus buah tomat sebagai setiap hari, secara teratur.

Membantu meredakan peradangan

Mengkonsumsi jus buah tomat atau makan buah tomat setiap hari akan membantu meredakan peradangan, seperti nyeri punggung atau arthritis, karena buah tomat dapat meredakan rasa nyeri, dan rasa tidak nyaman di kepala secara alami, hal ini sangat mungkin terjadi karena buah tomat memiliki kandungan bioflavonoid serta karotenoid yang kita kenal sebagai anti inflamasi. Daripada minum obat kimia, lebih baik Anda mengatasi sakit kepala atau peradangan dengan minum jus tomat, bukan?

Memperkuat tulang

Kandungan vitamin K yang terdapat di dalam tomat mampu membantu memperkuat tulang dan memperbaiki tulang yang rusak, sedangkan kandungan likopennya dapat menambah massa tulang, sangat baik untuk anak-anak yang sedang masa pertumbuhan maupun orang dewasa yang rentan akan osteoporosis.

Mengatur gula darah

Tomat yang kita konsumsi selama ini ternyata mampu membantu mengatur kadar gula di dalam darah agar tetap seimbang sepanjang waktu, karena tomat memiliki kandungan kromium yang tinggi yang bekerja dengan sangat baik untuk mengatur gula darah di dalam tubuh kita. Anda yang memiliki riwayat penyakit hipertensi, dianjurkan untuk makan buah tomat secara teratur agar tekanan darah tetap seimbang.

Berbagai manfaat buah tomat untuk kesehatan telah disebutkan dan dijelaskan di atas, intinya buah tomat tidak hanya bermanfaat untuk merawat kesehatan kulit kita saja, namun juga baik untuk merawat dan melindungi kesehatan tubuh serta mengobati berbagai jenis penyakit.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *