Khasiat Buah Alpukat untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah

Siapa yang tahu jika khasiat buah alpukat sangatlah besar bagi manusia. Buah yang biasanya akan terasa lebih nikmat ketika dijadikan jus ini memiliki banyak sekali manfaat. Tak hanya untuk kesehatan buah ini juga sangat baik untuk kecantikan kulit, dan juga baik untuk seorang ibu hamil. Kandungan dan manfaat dari buah alpukat memang begitu luar biasa.

Bahkan tak jarang buah alpukat ini dijadikan ekstrak untuk digunakan untuk mengobati berbagai masalah kesehatan. Apa saja manfaat yang kita didapatkan dengan mengkonsumsi buah alpukat berikut adalah ulasannya dengan lebih lengkap.

Khasiat Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah

khasiat alpukat kecantikan ibu hamil

1. Manfaat buah alpukat pada kesehatan

Salah satu manfaat besar dari buah alpukat untuk tubuh adalah mencegah serangan jantung. Salah satu penyebab serangan jantung adalah kadar homocyteine yang sangat tinggi. Karena adanya kandungan Vitamin B6 dan juga asam folat dari alpukat ini akan membuat kadar homocysteine menjadi menurun.

Selain itu khasiat buah alpukat untuk kesehatan juga sangat baik untuk menjaga kadar kolesterol tubuh dan menghindari tekanan darah tinggi. Adanya kandungan beta-sitosterol akan membuat kolesterol dalam darah terkendali. Sedangkan kandungan kalium yang cukup tinggi pada buah ini sangat baik untuk menjaga tekanan darah Anda.

2. Manfaat buah alpukat untuk kecantikan

Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh buah alpukat juga sangat baik untuk kecantikan. Salah satu khasiat buah alpukat untuk kecantikan mampu menangkal radikal bebas. Dengan adanya radikal bebas pada wajah akan bisa membuat wajah nampak lebih tua. Nah, buah alpukat bisa mengatasi hal ini.

Dengan buah alpukat maka wajah nampak lebih cantik dan muda. Tak hanya itu, buah alpukat juga bisa membuat kulit lebih halus. Caranya cukup mengoleskan buah alpukat pada tubuh selama 15 menit setelah itu mandilah Anda dengan menggunakan air hangat. Dengan melakukan hal ini secara rutin akan membuat kulit tubuh Anda menjadi lebih lembut.

Tak hanya kecantikan kulit pada umumnya khasiat buah alpukat untuk wajah juga sangat baik. Salah satu manfaat buah ini untuk membersihkan wajah dari kotoran. Cara menggunakannya adalah mencampurkan buah alpukat bersama dengan telur yang dikocok. Setelah itu Anda oleskan masker pada selama beberapa menit lalu bersihkan.

Selain wajah lebih bersih dengan menggunakan masker buah alpukat ini juga akan membuat wajah menjadi terlihat cerah. Dengan menggunakan masker buah alpukat ini juga dipercaya bisa membuat minyak berlebih pada wajah bisa segera berkurang.

Dalam buah alpukat ini mengandung banyak sekali gizi. Salah satu kandungan gizi yang sangat baik untuk ibu hamil dalam buah alpukat adalah asam folat. Asam folat sendiri sangat dibutuhkan bayi untuk membuat tumbuh kembangnya sehat dan otaknya berkembang dengan sempurna.

Meskipun buah ini juga diketahui mengandung cukup banyak lemak namun buah ini tetap aman dikonsumsi oleh ibu hamil. Hal ini dikarenakan kandungan lemak yang ada pada buah alpukat adalah jenis lemak tidak jenuh yang sangat aman dengan demikian tidak akan mengurangi khasiat buah alpukat untuk ibu hamil.

Itulah beberapa manfaat yang bisa didapatkan dengan menggunakan dan mengkonsumsi buah alpukat untuk manusia. Dibalik rasanya yang hambar jika tidak dibuat menjadi jus ternyata memiliki pengaruh yang baik bagi kesehatan tubuh manusia. Oleh sebab itu mulai sekarang Anda tidak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsi buah alpukat selain menyehatkan buah alpukat juga aman dikonsumsi dalam jumlah banyak. Dengan demikian khasiat buah alpukat juga akan terasa lebih besar dan luar biasa.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *