Manfaat Buah Apel Hijau Untuk Kesehatan, Kecantikan dan Diet

Anda suka dengan buah apel? Buah dengan cita rasa manis asam segar ini merupakan salah satu buah yang kerap dicari ketika Anda sedang melangsungkan program diet. Terlebih dengan jenis apel hijau yang memiliki tekstur yang lebih garing dan renyah sehingga dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Apakah Anda tahu manfaat buah apel hijau yang sebenarnya untuk tubuh selain mampu menurunkan berat badan? Artikel kami kali ini akan membahas mengenai segala manfaat buah apel hijau untuk kesehatan beserta khasiatnya bagi tubuh. Menjadi sehat itu sangat mudah kok, hanya dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi penting untuk tubuh.

Manfaat Buah Apel Hijau Untuk Kecantikan dan Diet

manfaat-buah-apel-hijau-kesehatan-kecantikan-diet

Buah apel hijau kerap dikonsumsi begitu saja karena cita rasanya yang manis dengan sensasi asam yang segar. Selain dikonsumsi begitu saja, buah apel hijau juga kerap dijadikan sebagai makanan penutup yang enak dan crunchy karena teksturnya yang garing akan membuat sensasi tersendiri pada dessert. Akan tetapi, dibalik segala kelezatan apel hijau tersembunyi manfaat yang sangat besar untuk kesehatan. Berikut beberapa khasiat buah apel untuk kesehatan, diantaranya adalah:

1. Membersihkan serta meningkatkan metabolisme

Apel hijau memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Serat inilah yang akan membantu melancarkan pencernaan tubuh kita sehingga mendapatkan sistem metabolisme tubuh yang baik dan meningkat. Selain itu, kandungan serat yang tinggi akan melancarkan usus dalam memproses dan mencerna makanan.

2. Oksigen dalam darah turut meningkat

Apel hijau memiliki kandungan zat besi yang cukup untuk nutrisi tubuh. Zat besi ini memiliki fungsi dalam meningkatkan kadar oksigen di dalam darah, sehingga tubuh akan senantiasa selalu sehat, fit dan segar.

3. Mampu mencegah penyakit kanker serta stroke

Apel hijau memiliki khasiat dalam melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh. Dengan darah yang lancar, akan membantu Anda dalam melakukan tindakan pencegahan penyakit stroke serta kanker. Hal ini disebabkan aliran darah yang menuju jantung menjadi lebih lancar.

4. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat yang tinggi dalam apel hijau akan membantu melancarkan pencernaan. Hal ini sangat bagus bagi Anda yang tengah kesulitan BAB atau biasa disebut sebagai sembelit.

5. Merawat serta mencerahkan kulit

Tidak hanya untuk kesehatan, manfaat buah apel hijau untuk kecantikan akan membuat kulit Anda tampak lebih muda dan cerah. Hal ini disebabkan karena kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada apel hijau yang membuat kulit tampak lebih cerah.

6. Untuk kesehatan rambut

Bagi Anda yang memiliki masalah dengan rambut yang rontok, Anda bisa mencoba memakan apel hijau secara rutin. Kandungan di dalam apel hijau akan membantu dalam menutrisi kulit kepala sehingga akan menguatkan akar rambut yang berdampak pada rambut yang lebih kuat dan sehat.

Selain untuk kesehatan seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, apel hijau kerap dijadikan sebagai menu dalam program diet. Khasiat buah apel hijau untuk diet dikarenakan apel hijau memiliki kalori yang cukup rendah sehingga lebih aman dikonsumsi setiap saat tanpa khawatir tubuh menjadi lebih gemuk.

Selain itu, kandungan serat yang cukup tinggi akan membuat tubuh menjadi kenyang dalam waktu yang lama, sehingga akan mengurangi keinginan Anda untuk “ngemil” menjadi lebih berkurang. Anda akan merasa “ngemil” apel hijau akan lebih sehat dibandingkan “ngemil” cokelat kesukaan Anda.

Melihat manfaat buah apel hijau untuk diet serta kesehatan dan kecantikan. Tampaknya tak ada salahnya memasukkan apel hijau ke dalam daftar buah yang harus dikonsumsi setiap hari. Tidak hanya dalam masa penurunan berat badan, namun untuk keseharian manfaat buah apel hijau akan lebih dibutuhkan untuk mencukupi asupan nutrisi tubuh sehari-hari.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *