Manfaat Buah Durian Sang King of Fruits

Siapa yang tidak kenal dengan buah durian yang mendapat julukan king of fruits. Raja buah ini tidak hanya memiliki aroma yang tajam dan kuat namun rasa yang sangat lezat bagi mereka pecinta buah durian.

Hanya saja, tidak semua orang menyukai buah yang memiliki cita rasa manis legit ini dikarenakan aromanya yang sangat menusuk bagi beberapa orang. Padahal buah yang memiliki duri pada bagian kulitnya ini mengandung berbagai manfaat dan khasiat. Manfaat buah durian tidak hanya untuk kesehatan Anda, tetapi juga bisa dimanfaatkan bagi kecantikan kulit Anda. Mau tahu?

Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan Tubuh

manfaat-buah-durian

Tidak banyak yang mengetahui akan kandungan dan manfaat buah durian. Rata-rata bagi mereka yang tidak menyukai buah ini, akan menyerah terlebih dahulu dikarenakan aroma yang sangat menusuk. Bahkan beberapa mendeskripsikan buah durian memiliki aroma bak sepatu busuk. Padahal cita rasa buah durian tersebut memiliki rasa yang sangat lezat, sehingga buah dengan kulit berduri ini dijuluki king of fruits.

Kandungan buah durian juga cukup lengkap dibandingkan dengan buah-buahan lainnya, diantaranya adalah karbohidrat, protein, vitamin B1 dan B2, vitamin C, kalsium, serta kalium bahkan serat juga terdapat dalam kandungan buah durian.

Beberapa manfaat buah durian bagi kesehatan antara lain adalah:

1. Buah yang anti capek

Bagi Anda yang kerap merasa kelelahan, Anda bisa mencoba memakan buah durian sebagai solusi dari anti capek. Hal tersebut karena kandungan karbohidrat pada buah durian yang mampu merecharge energi Anda secara instan.

2. Penangkal depresi

Ketika Anda sedang mengalami depresi tidak ada salahnya Anda mencicipi buah durian. Kandungan B6 pada buah durian akan mengatasi depresi Anda dengan diproduksinya hormone serotonin yang mengatasi depresi.

3. Pencernaan yang sehat

Manfaat buah durian untuk kesehatan lainnya adalah pencernaan yang sehat. Hal tersebut dikarenakan kandungan serat yang cukup tinggi yang mampu membuat pencernaan bekerja lebih stabil sehingga mampu mencerna makanan dengan lebih baik.

4. Nutrisi untuk tulang dan gigi

Anda ingin memiliki tulang dan gigi yang lebih kuat. Anda bisa mencicipi buah durian yang memiliki kandungan berupa kalsium serta kalium. Tak lupa kandungan vitamin B1 serta B2 yang berfungsi dalam menjaga kesehatan tulang serta gigi Anda.

5. Gula darah lebih stabil

Durian memiliki rasa yang cenderung manis. Namun, bagi Anda yang memiliki kadar gula darah yang cukup tinggi tetap bisa mengkonsumsi buah durian. Hal ini dikarenakan dalam buah durian memiliki kandungan mangan yang bertugas mengontrol sang gula darah agar tetap dalam kondisi yang normal.

6. Mengatasi anemia

Anda yang memiliki gangguan anemia bisa diatasi dengan memakan buah durian. Mengapa hal tersebut bisa terjadi? Hal ini dikarenakan kandungan dalam buah durian berupa folat, serta zat besi dan tembaga yang memiliki tugas penting dalam mengatasi anemia atau kekurangan darah.

7. Kulit lebih awet muda

Tidak hanya untuk kesehatan, manfaat buah durian untuk kecantikan mampu membuat wajah Anda terlihat lebih awet muda. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi mampu membuat kulit Anda terlihat lebih sehat serta menangkal radikal bebas yang membuat kulit menjadi lebih awet muda.

Demikianlah manfaat buah durian yang bisa Anda nikmati khasiatnya. Tidak hanya untuk kesehatan, namun buah durian yang memiliki rasa manis yang tajam ternyata mampu membuat Anda terlihat awet muda. Hanya saja dalam mengkonsumsi buah durian Anda bisa menahan diri Anda untuk tidak terlalu banyak memakannya jika Anda tidak ingin mendem duren.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *