Manfaat Buah Jambu Air Merah dan Hijau Bagi Kesehatan

Tidak ada yang tidak kenal dengan spesies tumbuhan yang satu ini karena jambu air termasuk tumbuhan yang paling banyak ditanam di halaman rumah dengan fungsi yang sangat beragam. Sama seperti namanya buah ini mengandung air yang sangat tinggi ada yang terasa masam namun ada juga yang terasa manis.

Buah jambu air paling sering dibuat rujak pengganti buah mangga muda bila sedang tidak musim. Selain menyegarkan tenggorokan dan mengobati kerinduan Anda makan rujak, buah jambu air juga kaya akan manfaat buah jambu air sebagai berikut ini:

Manfaat Jambu Air Merah

Membantu mendinginkan tubuh

manfaat-buah-jambu-air-merah-kesehatan

Ada baiknya kini kita mengkonsumsi jambu air secara teratur tidak hanya disaat ingin makan rujak buah jambu air saja karena manfaat yang dimiliki oleh buah ini sangat banyak termasuk manfaat jambu air untuk ibu hamil.

Tingginya kadar mineral yang dimiliki oleh jambu air akan sangat membantu untuk mendinginkan tubuh para ibu hamil yang mudah sekali panas apalagi saat cuaca sedang panas-panasnya atau saat sedang demam. Buah ini tidak hanya membantu mendinginkan tubuh saat kepanasan, namun juga dapat mencegah stroke serta dehidrasi yang disebabkan oleh kenaikan suhu tubuh yang terlalu tinggi.

Mengatasi diare serta perut kembung

Selain baik untuk mendinginkan tubuh kita yang kepanasan, manfaat jambu air merah lainnya adalah mengatasi perut yang kembung juga diare. Kadar air dalam jambu air mencapai kurang lebih 93% dan banyak mengandung serat. Buah ini dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, baik itu diare maupun sembelit sekaligus mengatasi perut yang kembung.

Manfaat Jambu Air Hijau

Mengontrol diabetes

Salah satu manfaat jambu air hijau dan juga jambu air merah untuk tubuh kita adalah membantu mengontrol diabetes, manfaat yang sangat bagus dan membantu terutama bagi mereka yang menderita penyakit diabetes, mengapa demikian? karena buah ini mampu menjaga kadar gula di dalam darah sehingga tetap terkontrol dengan sangat baik.

Melawan infeksi yang disebabkan oleh jamur

Senyawa organik yang terdapat di dalam buah jamb air diketahui mampu membantu melawan infeksi yang disebabkan oleh jamur serta mikroba lainnya dan manfaat buah jambu air bagi kesehatan tersebut bisa kita terima saat mengkonsumsi buah jambu air secara teratur. Buah jambu air akan membunuh mikroba yang berbahaya untuk tubuh dan cacing yang bisa saja masuk melalui saluran pencernaan Anda.

Mengurangi risiko kanker prostat dan kanker payudara

Siapa yang ingin memiliki penyakit yang berbahaya seperti penyakit kanker prostat atau kanker payudara, tidak ada yang mau, bukan?. Dan salah satu manfaat mengkonsumsi buah jambu air adalah mencegah penyakit kanker serta melawan radikal bebas.

Seperti yang kita ketahui, kanker prostat merupakan jenis penyakit kanker yang paling umum dialami oleh para pria, penyakit kanker prostat ini masih bisa Anda cegah dengan makan buah jambu air, juga berlaku pada para wanita yang rentan terhadap penyakit kanker payudara.

Menurunkan kolesterol

Semua kadar serat dan juga nutrisi yang ada di dalam jambu air bisa membersihkan pembuluh darah yang disebabkan oleh tingginya kadar kolesterol jahat yang terdapat di dalam tubuh kita. Hal ini bisa mencegah pembentukan plak pada pembuluh darah yang kemungkinan besarnya dapat membuat jantung sehat dan mencegah serangan jantung serta stroke dan masih banyak lagi.

Beragam manfaat buah jambu air untuk tubuh kita ternyata sangatlah banyak, jadi tidak ada ruginya bila Anda menambahkan beberapa buah jambu air merah atau jambu air hijau pada jus buah Anda.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *