Manfaat Buah Leci Untuk Kesehatan Jantung

Manfaat buah leci tentu sudah Anda kenal dengan baik bukan? Buah yang bentuknya menyerupai stroberi ini lebih mirip dengan rambutan tanpa rambut. Rasanya yang manis sedikit asam dan segar ini memiliki aroma khas yang sangat mudah untuk kita kenali.

Buah ini sangat enak jika dicampurkan dengan sirup atau dimakan langsung. Karena kesegarannya, saat ini juga telah banyak dibuat sirup leci yang bisa dicampurkan dalam berbagai macam makanan. Selain segar, buah ini juga kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh kita, dan berikut ini adalah manfaatnya.

Khasiat Buah Leci untuk Kesehatan Tubuh

manfaat-buah-leci-untuk-ibu-hamil

1. Mengencangkan kulit

Kolagen dalam kulit leci bermanfaat untuk mengencangkan kulit, dan pembentukan kolagen dalam tubuh kita dibantu oleh vitamin C. Dalam buah leci ini mengandung banyak sekali vitamin C. Dengan adanya Vitamin C ini maka pembentukan kolagen dapat berjalan dengan baik. Dengan demikian kulit kita akan tetap kencang dan elastis jika sering konsumsi buah ini. Maka bagi Anda yang menginginkan kulit tubuh kencang secara alami, rutinlah mengkonsumsi leci setiap harinya.

2. Kesehatan jantung

Selain bermanfaat untuk kecantikan kulit, buah leci juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Manfaat buah leci untuk kesehatan antara lain adalah untuk menjaga kesehatan jantung. Untuk dapat menjaga jantung dari segala gangguan, maka sebaiknya biasakan untuk konsumsi leci setidaknya 5 hingga 7 buah leci sehingga kita bisa memenuhi kebutuhan vitamin C yang dapat menurunkan kardiovaskular. Dengan konsumsi buah leci setiap hari, maka kita tidak perlu lagi konsumsi vitamin C dalam bentuk pil atau tablet, karena tubuh telah mendapatkannya dari buah alami. Dan tentunya, vitamin C dalam leci ini lebih aman tak seperti vitamin C pabrikan.

3. Mencegah gondok

Yang sering kita dengar, bahwa penyakit gondok ini disebabkan oleh karena kekurangan yodium. Namun dengan rajin konsumsi leci, maka masalah gondok ini bisa diatasi dengan baik. Hal ini karena dalam sebutir leci ini memiliki kandungan yodium yang mampu mengatasi penyakit gondok. Dengan begitu, bagi Anda yang terserang gondok, bisa mengobatinya secara alami yaitu dengan menggunakan buah leci.

4. Anemia

Manfaat buah leci bagi kesehatan yang lainnya adalah mencegah anemia atau kurang darah. Dalam leci ini mengandung banyak tembaga yang mana tembaga tersebut apabila dalam tubuh bertugas untuk membantu tubuh dalam menyerap zat besi dan juga membuat sel-sel darah merah. Sehingga konsumsi leci setiap hari akan sangat baik bagi Anda yang mengalami anemia mengonsumsi buah leci ini secara teratur.

5. Melancarkan pencernaan

Sembelit sering dialami mereka yang sangat sedikit minum air putih dan sangat kurang dalam konsumsi serat. Namun dengan makan buah leci, maka Anda bisa terhindar dari masalah sembelit ini. Mengapa demikian? Hal ini karena dalam satu buah leci memiliki kandungan serat yang cukup tinggi sehingga baik untuk melancarkan pencernaan. Selain itu, dengan konsumsi buah leci secara teratur maka gerakan usus akan selalu terjaga dalam keteraturannya.

Nah, jika Anda ingin sehat secara alami maka sebaiknya Anda rajin konsumsi buah yang mengandung banyak vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh seperti buah leci ini. Selain bermanfaat untuk masalah ringan, buah ini juga sangat bermanfaat melindungi jantung. Demikian tadi manfaat buah leci, semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda para pembaca guna menambah wawasan dan pengetahuan tentang beberapa manfaat dari buah leci.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *