Manfaat Buah Sirsak Yang Super Berkhasiat Bagi Tubuh

Banyak orang yang percaya banyaknya manfaat buah sirsak yang begitu baik bagi tubuh. Tak heran rasanya, sebab buah sirsak ini memiliki kandungan senyawa bermanfaat yang begitu banyak. Buah sirsak mengandung vitamin C, lemak, kalium, karbohidrat, serat dan air.

Sirsak juga dikenal sebagai tanaman obat dengan khasiat yang terkandung di dalamnya. Buah sirsak juga termasuk buah yang manis dan lezat, dengan manfaat yang begitu baik untuk kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat dan kegunaan buah sirsak bagi tubuh?

Manfaat Buah Sirsak Untuk Manusia

manfaat-buah-sirsak-asam-urat

– Manfaat Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh

Seperti kita ketahui, sirsak mengandung sejumlah nutrisi penting yang baik untuk tubuh. Adapun manfaat buah sirsak untuk kesehatan berikut ini:

1. Menjaga daya tahan tubuh

Buah sirsak yang memiliki berat 300 gram, di dalamnya memiliki kandungan vitamin C hingga 60 mg. Dengan kadar vitamin C tinggi pada sirsak inilah, tentunya sudah dapat memenuhi kebutuhan vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh.

Bahkan, vitamin C ini bisa berperan sangat penting untuk menjaga imunitas atau kekebalan tubuh, mencegah terjadinya penuaan dini hingga melawan radikal bebas dalam tubuh. Maka dari itu, untuk Anda yang ingin memiliki tubuh yang tahan terhadap ancaman berbagai penyakit dan radikal bebas, maka solusinya adalah dengan mengkonsumsi sirsak dengan teratur.

2. Menyehatkan tulang

Sirsak tak hanya mengandung vitamin C tinggi, tetapi juga mengandung fosfor dan kalsium tinggi yang baik untuk kesehatan tulang pada tubuh Anda. Pasalnya untuk tiap 100 gram sirsak, memiliki kandungan fosfor 27 mg dan 14 mg kalsium. Selain itu, sirsak juga memiliki kandungan zat tembaga. Dengan kandungan zat tembaga inilah dapat membantu proses penyerapan kalsium untuk tulang Anda. Dengan penyerapan kalsium yang baik pada tulang, membuat tulang lebih kuat sehingga sukar terserang osteoporosis.

3. Pencegahan kanker

Sirsak memiliki kandungan sebuah senyawa fotokimia dengan nama ilmiah Annonaceous acetogenins. Dengan kandungan senyawa inilah, sirsak bisa menangkal beragam virus sebagai penyebab berbagai macam penyakit yang berbahaya, seperti halnya pada kanker.

4. Mengobati hipertensi

Buah sirsak dengan rasanya yang begitu lezat mengandung khasiat yang baik untuk tubuh, salah satunya adalah untuk mengobati hipertensi atau darah tinggi. Ada banyak penelitian yang membuktikan khasiat dari buah sirsak ini untuk mengobati hipertensi. Tentunya hal ini tak pernah terlepas dari kandungan zat-zat pada buah sirsak yang bisa mencegah terjadinya hipertensi.

– Manfaat Sirsak Bagi Kolesterol

Dengan kandungannya yang kaya akan nutrisi, sirsak memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Salah satunya adalah manfaat buah sirsak untuk kolesterol. Dengan kandungan seratnya yang begitu tinggi ini. Pada 100 gram sirsak, dapat memenuhi kebutuhan akan serat harian pada tubuh. Dengan kandungan serat tinggi inilah, serat pada buah sirsak bisa membantu menyerap sejumlah kolesterol jahat pada tubuh.

– Manfaat Sirsak Bagi Kecantikan

Dengan kandungan air dan vitamin C tinggi, tentu sirsak memiliki manfaat yang baik untuk kecantikan. Adapun manfaat buah sirsak untuk kecantikan adalah bisa membantu kelembaban kulit lebih terjaga. Apabila mengkonsumsi buah sirsak dengan teratur, dapat menjadikan kulit menjadi lebih bersinar dan lebih lembab. Adapun caranya adalah dengan menjadikannya jus sirsak, mengkonsumsi sirsak secara langsung dan menjadikannya sebagai bahan alami masker wajah.

– Manfaat Sirsak Untuk Asam Urat

Pada daging buah sirsak yang mengandung sejumlah zat gizi dan nutrisi penting dalam tubuh, ternyata juga bisa dikonsumsi untuk mengobati penyakit asam urat. Untuk mendapatkan manfaat buah sirsak untuk asam urat ini, sebaiknya Anda mengkonsumsinya secara rutin.

Demikianlah ulasan mengenai sejumlah manfaat buah sirsak yang sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan tubuh. Semoga bermanfaat!

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *