Manfaat Buah Tin Serta Buah Zaitun Yang Segudang

Anda mungkin kerap mendengar buah tin atau buah zaitun. Buah yang memang banyak berada di daratan Eropa ini memiliki banyak kandungan dan manfaat. Bahkan kedua buah ini termasuk ke dalam buah istimewa karena memiliki surat sendiri dalam kitab suci Al-Qur’an.

Manfaat buah tin memiliki banyak khasiat bagi tubuh. Hal ini dikarenakan kandungan dari buah tin seperti vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Sayang sekali, buah tin tidak banyak ditemukan di Indonesia karena buah tin maupun buah zaitun banyak tumbuh di daratan Eropa.

Manfaat Buah Tin Untuk Kesehatan

manfaat-buah-tin-bagi-kesehatan

Buah yang memiliki bentuk yang unik ini memiliki rasa yang cukup unik. Berbentuk lonjong dengan bagian putih yang sedikit berlendir serta biji yang berbentuk lonjong dan memiliki cukup banyak air. Buah tin dan buah zaitun merupakan duo yang sempurna jika Anda kerap mengkonsumsi buah ini. Manfaat buah tin dan zaitun diantaranya adalah:

1. Manfaat buah tin

Buah tin memiliki kandungan serat dan kandungan anti oksidan yang sangat tinggi. Berdasarkan penelitian dari sebuah Universitas Rutgers kandungan antioksidan pada buah tin mampu mengikat racun yang berbahaya pada tubuh yang menjadi penyebab terjadinya penyakit kanker. Serat yang tinggi pada buah tin mampu melancarkan pencernaan dan membuang racun-racun yang berbahaya pada tubuh. Dengan kandungan super tersebut buah tin memiliki manfaat seperti:

a. Anti bakteri, anti virus, anti jamur

Mengkonsumsi buah tin mampu membunuh bakteri yang dapat mengganggu kesehatan. Kandungan dalam buah tin mampu membunuh mikroorganisme yang dapat menyebabkan tumbuhnya virus serta jamur pada tubuh.

b. Membentuk sel darah merah

Kandungan warna merah pada buah tin juga mampu membentuk sel darah merah pada tubuh. Oleh karena itu, buah tin juga sangat bagus dalam mengatasi anemia.

c. Mengurangi resiko penyakit jantung

Kandungan omega 3 serta kalium pada buah tin dapat mengurangi resiko terjadinya penyakit jantung. Jika Anda rajin mengkonsumsi buah tin, maka Anda turut mencegah diri Anda dari penyakit jantung koroner.

d. Pengganti susu

Buah tin juga bisa Anda jadikan sebagai pengganti susu karena kandungan kalsium yang tinggi. Anda yang alergi pada berbagai produk susu bisa mengkonsumsi buah tin untuk mendapatkan segala manfaat susu.

2. Kandungan dan manfaat daun buah tin

Selain buahnya, daun buah tin juga memiliki berbagai macam kandungan dan manfaat, diantaranya adalah mampu mencegah penyebaran sel kanker, mampu mengurangi penyakit asma. Dapat menormalkan nafsu makan, serta mampu memperkuat tulang. Manfaat lain dari daun buah tin adalah mampu menstabilkan detak pada jantung serta mampu menurunkan kolesterol.

3. Manfaat buah zaitun

Buah zaitun juga termasuk ke dalam buah-buahan yang terdapat dalam kitab suci Al-Qur’an. Buah yang memiliki warna hijau dengan bentuk yang kecil ini kerap kita jumpai di swalayan dalam bentuk botolan atau minyak zaitun. Di dalam buah zaitun terkandung beberapa zat seperti vitamin E yang cukup tinggi.

Tak heran jika kerap mengkonsumsi buah zaitun akan membuat seseorang tampak lebih awet muda. Karena kandungan pada buah zaitun mampu melawan radikal bebas sehingga kulit tampak lebih halus dan awet muda. Anti oksidan pada buah zaitun dapat menghancurkan gumpalan darah yang membeku, sehingga Anda akan memiliki aliran darah yang stabil.

Selain buah tin basah, Anda juga bisa menemukan buah tin kering. Manfaat buah tin kering tersebut diantaranya adalah mampu menurunkan tekanan darah tinggi dengan meminum rebusan buah tin yang kering. Selain itu Anda juga bisa mengatasi kadar kolesterol yang cukup tinggi dengan air rebusan buah tin yang kering.

Baik buah tin basah maupun buah tin yang kering juga memiliki kadar antioksidan yang cukup tinggi sehingga mampu menangkal radikal bebas yang dapat mencegah diri dari penyakit kanker yang cukup berbahaya. Cara mengkonsumsi buah tin kering adalah dengan merebus air dari buah tin untuk diminum secara rutin.

Manfaat buah tin dan buah zaitun diatas dapat kita ambil apabila dikonsumsi secara rutin setiap harinya. Walaupun buah tin dan buah zaitun jarang ditemukan di Indonesia, Anda bisa membelinya secara online atau Anda bisa mengkonsumsi buah tin kering atau minyak zaitun. Manfaat buah tin yang segudang tak heran menjadikannya sebagai salah satu surat di kitab suci Al-Qur’an dan menjadikan salah satu buah kesukaan Nabi Muhammad SAW.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *