Manfaat Buah Tomat Bagi Kecantikan, Kesehatan dan Diet

Manfaat buah tomat juga jangan Anda sepelekan, karena buah ini memiliki kandungan bahan alami yang sangat penting bagi tubuh. Tomat memang bisa dikategorikan ke dalam jenis buah, akan tetapi biasanya penggunaan tomat sendiri lebih sering dijadikan sebagai sayuran. Hal ini dikarenakan rasa asamnya yang begitu khas, sehingga dianggap dapat menambah setiap kelezatan masakan yang dibuat.

Tomat memiliki kandungan antioksidan yang kuat dengan nama Lycopene berjumlah tidak sedikit. Zat ini jugalah yang membuat tomat berwarna merah. Selain itu, tomat juga mengandung senyawa asa alfa lifoic, dengan manfaat dapat membantu menyeimbangkan kadar glukosa pada darah, melindungi retinopati untuk pengobatan diabetes dan meningkatkan vasodilatasi. Sejumlah kandungan lainnya juga turut berperan penting dalam khasiat yang dibawa oleh buah tomat ini. Lalu, apa sajakah manfaat dari buah tomat?

Manfaat Buah Tomat Kesehatan dan Kecantikan

manfaat-buah-tomat-untuk-diet

Manfaat Tomat Pada Wajah

Manfaat tomat yang pertama kali di bahas adalah manfaat buah tomat untuk wajah. Seperti kita ketahui, banyak orang yang kian menggunakan masker tomat demi mendapatkan manfaatnya. Kandungan vitamin C, vitamin A, kalsium, zat besi, gula, kalori, protein dan serat pada tomat memberikan peranan yang baik untuk kesehatan kulit wajah. Adapun manfaatnya bagi kulit wajah di sebagai berikut:

1. Merapatkan pori-pori kulit wajah

Di balik kesegaran buah tomat, tersimpan khasiat tomat yang dapat mengecilkan dan merapatkan pori-pori wajah yang besar. Untuk Anda yang ingin mendapatkan khasiatnya ini, Anda harus mengombinasikan buah tomat perasan air jeruk lemon.

2. Membersihkan kulit wajah

Kombinasi buah alpukat dan tomat sebagai bahan alami masker wajah ini, Anda bisa mendapatkan khasiat yang begitu penting yakni untuk membersihkan kulit pada wajah sekaligus melembabkan kulit wajah secara efektif.

3. Mengatasi jerawat

Kandungan vitamin C dan zat asam pada tomat, membuatnya memiliki sifat antioksidan tinggi yang bisa mengatasi terjadinya jerawat dan juga noda hitam pada wajah. Untuk itu, Anda bisa mencoba masker tomat alami secara rutin setiap hari.

Manfaat Tomat Untuk Kesehatan

Sejumlah manfaat buah tomat untuk kesehatan memang tak perlu diragukan lagi, karena tomat mengandung berbagai macam zat dan nutrisi baik untuk kesehatan tubuh, diantaranya:

1. Diabetes

Dengan 1 cangkir jus tomat yang bisa menyumbang 2 gram serat ini, bisa mencegah terjadinya diabetes. Selain itu, kromium yang terkandung pada buah tomat bisa menyeimbangkan kandungan kadar gula dalam darah agar lebih stabil dalam tubuh.

2. Pencegahan kanker

Kandungan senyawa likopen sebagai antioksidan kuat seperti sudah dibahas di atas, membuat tomat sangat efektif membantu tubuh untuk mencegah berbagai macam kanker, seperti untuk pencegahan kanker usus besar, kanker prostat, kanker tenggorokan, ovarium hingga lambung.

3. Kesehatan mata

Tomat dari dulu memang dipercaya sebagai sumber dari vitamin A. Oleh karena itu, buah tomat memiliki fungsi yang begitu baik untuk menyehatkan mata Anda dan mempertajam penglihatan.

Manfaat Tomat Untuk Menurunkan Berat Badan

Manfaat buah tomat untuk diet sendiri memang bukan karena tak beralasan, menurut penelitian Dr. Julie Lovegrove yang berasal dari Reading University, West Berkshier, menegaskan bahwa tomat memiliki kandungan likopen yang bisa memicu rasa kenyang, dan bisa menurunkan kadar hormon ghrelin untuk memicu nafsu makan. Hal inilah yang membuat tomat sangat efektif untuk dijadikan sebagai menu diet Anda.

Manfaat Tomat Untuk Kecantikan

Selain untuk membersihkan kulit wajah di atas, manfaat buah tomat untuk kecantikan lainnya adalah dapat mengatasi kulit wajah yang berminyak, menyembuhkan kulit terbakar akibat paparan sinar matahari, dan dapat mencerahkan kulit wajah secara alami.

Demikianlah ulasan mengenai manfaat buah tomat, baik untuk kecantikan, kesehatan dan untuk menurunkan berat badan!

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *